a co do spalenia tej tkanki tluszczowej to jak to jest bo jestem na masowce logiczne ze troche tluszczu jest u kazdego ale mam nadzieje ze glutamina nei wplywa tak ze jeszcze od niej schudne i mam pytanie z kreatyna mono normalnie mozna ja brac ? plus oczywiscie gainerek non stop zreszta przezemnie brany ?
Nie trzeba brać, żeby do tego dojść, po prostu trza z siebie dawać z 100 % na treningach, mieć dopiętą dietę, a co najważniejsze odpowiednia regeneracja.
Proponuje zastosowac trening... I troche jedzenia. Stary, zrobisz co zechcesz, ale nie bierz w tej chwili sterydow!! Ja bylem w podobnej do Ciebie sytuacji i moim pierwszym suplementem byl metanabol, czego do dzisiaj zaluje, bo wszystko mi idzie w tej chwili bardzo powoli. Ale idzie, bo ostro wzialem sie za prace nad soba. Tobie tez pojdzie, [...]
producent zaleca 3 kapsy ale ja biore 2 z rana i podczas dnia jak mi brakuje......ale dwie sa ok + np 200mg kofy to zalezy od dnia naprawde........ minusem tego stymulowania jest to ze jak nie bierzesz przestajesz brac to czujesz sie caly dzien jak dentka......ja tak mam bo mam maly detox od 2 tygodni i nie wiem o co chodzi zero energi......dieta [...]
no bo slyszalem ze to jest dobre i chce kupic na probe :P czytalem duzo na tym forum o hmb jak ludzie narzekają ale zobaczymy co u mnie bedzie mam 15 lat mogę brać?
To pierwszy cykl poza tym wyczytałem żeby turanabol brać max 8 tyg, prop dla początkujących tak samo. Co do hcg to było czysto teoretyczne założenie :) dasz radę odpowiedzieć na resztę pytań?
ogladałem Blog M Karmowskiego i twierdzi żeby brać tylko w dni treningowe, w nie treningowe nie ma sensu. Stąd biorę tylko około treningowo . Z tego co kolega pisze wyżej 10g około treningowo ale przy mojej masie, 6,25 chyba będzie ok na ten moment ? Zmieniony przez - michael1 w dniu 2019-11-27 13:17:08
Co ma się wchłonąć to się wchłonie a pozatym nie musisz brać kreatyny naczczo, wręcz przeciwnie - kreatyna przyjmowana z weglowodanami wychodzi Ci lepiej ponieważ wydzielana jest insulina która w pewnym sensie jest "transporterem " kreatyny oraz wywiera wpływ na magazynowanie kreatyny :)
wawelaki-zalosny jestes....a co do tej wtoje nazwy,zostwie to bez komentzarza...lodzianin1-dzieki a tego hmb to ile tak brac bo na tym pudelku to tak napisane ze szkoda gadac
No dobra teraz jest lipa ale next dam miesiac po wakacjach. bede brac 100mg cynku ed.I bede jadl jak podzian zobaczymy co wyjdzie z tego.Niezapominajmy ze deca Tez w pewnym stopniu ubija omke biore mala dawke deki wiec z niej wody nie bedzie na 100% Prosze .... http://img111.echo.cx/my.php?image=pleckinowe3en.jpg
No jednak można zastąpić czymś odżywkę :) Ja to o mecie nawet nie myślałem a co dopiero brać xD Jak myślisz dużo przytyje jak będę chodzić na tą siłkę? Ważę teraz 60 kg.
kreta napewno da Ci power , troche wagi moze Ci skoczyć i zaleznie od tego co cwiczysz , ale napewno partie ktore najbardziej meczycie na treningach beda mocniejsze , glutamina fajna jako antykatabol do tego , bedziesz sie lepiej czul na bank ;] , sam cwicze ale zaczalem brac odzywki dopiero jak jeszcze pewien czas na silke chodzilem wiec nie wiem [...]
Takie jeszcze male pytanie na boku. Czy popwienienem (moge) brac zapobiegawczo w trakcie cykluy Proviron, Tamoxifen czy cos w tym stylu. I co Bys polecil zapobiegawczo przeciwko lysieniu? Chcial bym sie poprostu zabezpieczyc przed sidami. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dzendzers84 w dniu 2014-05-30 23:18:06
d-ribose przyjmuje razem z kreatyna..czyli wychodzi na to ze przed treningiem mam brac 10g kreatyny? a po treningu nic?..BCAA 6 tab przed treningiem moze byc? Top Mass po 50g (4xw dni treningu,2x w beztreningowe)? Izolat 35g 2x dziennie? co z Aminkami? Zmieniony przez - squel w dniu 2004-02-20 22:08:15 Zmieniony przez - squel w dniu 2004-02-20 [...]
